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Hemos hablado de los múltiples beneficios que puede tener realizar un ayuno. Sin embargo, no podemos olvidarnos de una parte fundamental, tan importante como el período de ayuno en sí, que es la preparación. Una buena preparación, con alimentos ricos en nutrientes y en la que éstos se retiran paulatinamente, adecúa nuestro organismo para el ayuno, evitando las crisis, además de ser una aliada invaluable para prepararnos mentalmente.

Gracias a la subvención concedida por la Consejería de Cultura, Turismo y Deporte, hemos podido mejorar los accesos de entrada a nuestra Centro, dando un paso más hacia la accesibilidad universal en las instalaciones. ¡Muchas gracias por esperarnos mientras realizábamos esta obra! El equipo de Tres Azules

Hoy os contamos todo sobre el ayuno terapéutico y cómo permite depurar vuestro organismo de forma profunda

Quizás estamos acostumbrados a pensar en los microorganismos como fuente de enfermedad. Sin embargo, en nuestro cuerpo habitan miles de millones de bacterias, virus y hongos. Forman nuestro microbioma y son tan importantes para nuestro bienestar que ya se consideran un órgano más. Mantener su equilibrio es básico para prevenir y sanar muchas dolencias y tener una sensación de bienestar.

¿Puede nuestro planeta asumir la producción de carne actual? ¿Es necesario mantener este nivel de consumo? Reducir el consumo de carne de tu dieta puede ayudar a defender el medio ambiente y luchar contra el cambio climático

La dieta que seguimos es un pilar fundamental para nuestra salud. Últimamente se habla cada vez más de los riesgos del consumo de carnes rojas y procesadas, pero ¿Cómo nos afecta realmente y qué alternativas tenemos?

Debemos tomar conciencia de los serios daños que el ritmo de vida actual supone para nuestra salud, y principalmente en nuestra alimentación. Por ello queremos ayudarte con el ayuno depurativo.

¿Quieres saber como eliminar el estrés del cuerpo de forma natural? Ven a nuestra casa de reposo ➜ 927441414 ☎ ¡Decide relajarte y acabar con el estrés!

Los efectos y consecuencias del estrés en el cuerpo son numerosos (caída de pelo, canas, problemas de descanso…) Ven y relájate con nosotros ➜ 638 745 120 ☎

El ruido, las luces, las interacciones sociales, la competitividad, la polución, un duelo, el perfeccionismo... son muchos los factores que sobrecargan nuestro sistema nervioso. Necesitamos parar, cerrar los ojos, tapar nuestros oídos, respirar hondo, profundo... espirar. El estrés se ha definido como la nueva enfermedad de la civilización moderna.