Semana Santa del 12 al 22 de Abril. Tu eliges los días.
Experimenta los beneficios de la alimentación con vida, esto significa más energía, mejor salud, más optimismo, pérdida de peso, desintoxicación, paz interior, claridad mental, y un sistema inmunológico que resiste mejor a las enfermedades.
Los alimentos de calidad contienen el máximo contenido de nutrientes, minerales, vitaminas y enzimas y tienen el balance perfecto de agua, nutrientes y fibra y nos aportan energía y fuerza vital.
Una alimentación consciente que busca darle al cuerpo lo que realmente necesita para construir un cuerpo sano y poder llevar a cabo todas sus funciones. Este tipo de alimentación nutre nuestras células ayudando a la homeostasis (el balance saludable del cuerpo) y ayuda a desintoxicarnos de los residuos almacenados en el cuerpo.
Para esta Semana Santa tendremos la colaboración de Paquita Quercetti:
Médico - Psicoterapeuta de insìración analítica.
Trabaja con el método Somatic Sperience, un técnica y/o terapia encaminada a resolver las consecuencias del estrés o de un conflicto emocional.
Si quieres saber mas sobre el método Somatic Sperience pulsa este enlace http://www.aepse.es/somatic-experiencing/
Formadora de Yoga con certificación para la enseñanza en la tración de T.Krishnamacharya, con multitud de estancias en la India.
Además se incluirán actividades diarias por la mañana y por la tarde.
Taller de Cocina Saludable: Aprende a elaborar ensaladas variadas, platos cocinados con combinaciones de alimentos favorables para nuestro organismo y sencillas de digerir, aprende sobre los germinados o alimentos fermentados, cocina al vapor o descubre que frutas son adecuadas para hacer un buen zumo detox.
Yoga: A través del movimiento, la respiración y la concentración se puede fortalecer y flexibilizar el cuerpo, reforzar el sistema inmunitario, activar la circulación de la energía (prana) nutritivo y favorecer una circulación óptima de la sangre, que a su vez va a armonizar el funcionamiento de los órganos y vísceras, brindar equilibrio entre lo físico y lo mental.
Charlas sobre salud y consejos para incorporar a nuestras rutinas de alimentación.
Actividades para la gestión y reducción de estrés: Descansa del frenético ritmo diario que no nos permite saborear el milagro del ahora. Poco a poco iremos aquietando nuestro dialogo interno, para escuchar el despertar de los sentidos. Haremos ejercicios de respiración consciente, meditaciones guiadas por los caminos y senderos de la Sierra de Gata.
