VERANO 2018 COLABORACIONES Y ACTIVIDADES

Dhyana García

 

Estará colaborando durante el mes de Agosto.

Especializada en Educación Emocional, Liderazgo, Comunicación y Gestión de Conflictos,  y en el entrenamiento de la Autogestión del Bienestar y de la Salud desde una perspectiva holística.

Ha viajado durante años por Asia y América del Sur experimentando y recopilando información hacia la búsqueda de la Salud Integral. Fue docente en la Universidad Estatal de Cuenca, Ecuador, diseñando y facilitando programas de prevención de adicciones, además de impartir formación a estudiantes y profesionales en materias de desarrollo personal. 

 

-Hatha Yoga

-Mindfulness

-Mindful-eating

-Nutrición Emocional

-Danzaterapia

-Risoterapia

 

Ana Condado

Estará colaborando durante los meses de Julio y Agosto.

 

Artista multidisciplinar, creadora inquieta, indaga desde su obra en las relaciones del arte, la psicología y la ciencia.

Diseña sus talleres partiendo de una base multidisciplinar, flexible y activa con la  premisa de que el arte cura.

www.anacondado.com/talleres/murosdevida.

 

TALLER DE CINE EXPRÉS

Elegiremos temas cercanos como el reposo, el ayuno o la alimentación.

Después de una tormenta de ideas, los participantes colaborarán con sus

compañeros para realizar un corto de un minuto.

Finalmente se hará un visionado de los videos.

- TALLER DE STOP MOTION

Experiencia cinematográfica grupal en la que entre todos se creará un guión,

producirán, dirigirán, rodaran y montarán un corto en torno a temas cercanos

como el reposo, el ayuno o la alimentación.

- TALLER DE BODY ART

Arte efímero en el que lo visual y táctil hacen aflorar la sensibilidad más

primitiva y genuina.

Los participantes toman conciencia su cuerpo con una práctica que divierte,

relaja y reduce los niveles de ansiedad y depresión.

Las sesiones se celebran en la intimidad y como opción se puede hacer un

reportaje fotográfico como recuerdo.

- TALLER DE PSICO-MAGIA PLÁSTICA

A partir del sistema diseñado por Alejandro Jodorowsky “la psicomagia”, a

medio camino entre las terapia alternativas, la magia y el teatro, enfocamos

nuestra acción a la creación de un juego que consiste en materializar nuestras

inquietudes, creando una pintura o escultura con materiales propios de las

Bellas Artes u objetos cotidianos o encontrados.

- Técnicas de abstracción, collage, uso de utensilios de la vida cotidiana y de

elementos propios de la naturaleza como herramientas creativas.

Requisitos: Ganas de crear y divertirse

CHARLAS SOBRE:

- Cuentos de artista

- Arte y Naturaleza

- De lo espiritual en el Arte.

 

 

Joaquín Suárez Vera

Estará colaborando durante los meses de Julio y Septiembre.

Profesor de Yoga Integral, meditación, técnicas de relajación y estiramientos de cadenas musculares.

Asesor-Consejero en Nutrición Natural Holística, Gestión Vital.

Naturopatía Higienista. Dietas Depurativas.

Experto en cocina Terapéutica: Macrobiótica, Vegetariana, Vegana, etc.

 

- HATHA YOGA (Posturas)

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad, es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Éste es un yoga "suave" si lo comparamos con otros tipos de yoga. El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una postura y la siguiente, este tipo de yoga es un buen comienzo para principiantes.

-YOGA NIDRA   (Sueño consciente)

El Yoga Nidra es un tipo de meditación y relajación profunda donde se siguen instrucciones mentalmente para lograr una relajación más profunda.

Es un estado entre la vigilia y el sueño, cuyo propósito es lograr penetrar en el subconsciente, lograr que la mente y cuerpo se relaje, por lo que es importante mantenerse despierto para lograr tomar conciencia del efecto que se produce al estar completamente relajados.

- MEDITACIÓN:

El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón.

- PRANAYAMA  (Respiración consciente)

El término sánscrito prāṇāyāma o pranaiama designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control prāṇa (energía contenida en la respiración dentro del organismo).

- RELAJACIÓN:

Una técnica de relajación es cualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira. La relajación física y mental está íntimamente relacionada con la alegría, la calma y el bienestar personal del individuo.

- CREATIVIDAD Y EQUILIBRIO DE HEMISFERIOS:

Creatividad y hemisferios cerebrales son conceptos relacionados.

Hasta hace poco, gran parte de la comunidad científica defendía, sin el más mínimo atisbo de duda, que tu parte imaginativa radicaba en el hemisferio derecho. Sin embargo, estudios recientes avalan la teoría de que es la interacción entre ambos hemisferios cerebrales la responsable de las magníficas, innovadoras y sorprendentes ideas que pueden surgir de tu cabeza en un momento determinado. Ejercicios con la mano izquierda, dibujos, posturas, etc. Son múltiples facetas para integrar y crear.

- ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES:

Las cadenas musculares son el conjunto de músculos estáticos que, junto con las fascias, trabajan en común para distribuir las fuerzas y mantener nuestra postura. Además de actuar en la bipedestación y en la marcha, realizan los cuatro movimientos globales principales del cuerpo: flexión, extensión, inclinación y rotación. Los músculos no trabajan individualmente, sino en conjunto. Por lo que su tratamiento y estiramiento también debería ser en común, según la función que cumplen. Aunque surgió como un tratamiento fisioterapéutico, hacer estos ejercicios regularmente nos ayudará ganar flexibilidad y elasticidad, aliviar tensiones, mejorar la circulación, evitar lesiones o aliviar dolores musculares y articulares.

- SANTOCHA-ALEGRÍA-RISOTERAPIA:

El segundo punto del niyama del yoga se llama santosha, que significa contentamiento, y es uno de los puntos claves para la felicidad y para cultivar el pensamiento positivo. Contentamiento significa estar contento por todo lo que somos y todo lo que tenemos, en todo momento de nuestra vida. Utilizando técnicas y ejercicios de risoterapia para llegar a integrar el contentamiento consciente.

-EMOCIONES Y ALIMENTACIÓN.

Un taller donde experimentaremos y descubriremos, los sabores, olores, sonidos, texturas y todo lo visual a través de los alimentos. El porque me atrae lo dulce y rechazo lo salado, rechazo lo amargo y me encanta lo picante. Recuerdos, sentimientos, apegos, afectos…Darme cuenta de ¿Porque cómo, para qué cómo, que planos me nutren? Un viaje consciente, como Alquimia  la comida, a través de los planos Físico, Emocional, Mental y Espiritual. Y al tiempo  investigar y descubrir mis Sombras y  Luces con respecto al    “Comer para vivir o vivir para comer”.   

- TALLERES DE COCINA PRÁCTICA:

Ensaladas, Germinados-Fermentos.Diseño. Emplatar…Teórico-práctico. Experimentar en la cocina sencillos ejercicios de diseño de ensaladas, cortes diferentes, formas de cocinar, orden de tomar-ingerir  los alimentos, formas de germinar y fermentar.

- BAÑOS DE BOSQUE:

Cada día paseo por el bosque. Conscientes con los cinco sentidos, meditación, ejercicios de Pratyahara, silencio, recogimiento, reconexión con la naturaleza…

- ESCUELA DE SALUD INTEGRAL:

Conferencias.

Películas.

Documentales.

Coloquio-Debate.

Abordaremos temáticas sobre salud y nutrición a nivel: 

 

Físico, Emocional-Mental y Energético-Espiritual.