PUENTE DEL PILAR - 5 AL 14 DE OCTUBRE (Tú eliges los días)
La acumulación de sustancias tóxicas en el cuerpo puede causar con el tiempo,
enfermedades, un sistema inmunológico débil y un estado de ánimo fluctuante.
El proceso de depuración se centra tanto en la limpieza física como mental.
Es una excelente oportunidad de liberar toxinas del cuerpo, pero también una
oportunidad para ordenar nuestros pensamientos, etc.
Los beneficios de la depuración son: pérdida de peso; una mejora del nivel de energía y una sensación plena de vitalidad; ayuda a desintoxicar el cuerpo, limpiar la piel, mejora la confianza en uno mismo y en los demás; reduce los niveles de estrés y ansiedad y muchos más!! Nuestro programa no sólo consiste en una limpieza a nivel físico, sino que también dedicamos un tiempo para desconectar completamente de nuestro entorno habitual, y así conseguir un efecto a nivel emocional y energético, que nos permite adquirir una nueva conciencia de nuestra realidad Actividades y talleres del Programa: - HATHA YOGA: Práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
-YOGA NIDRA : Meditación y relajación profunda donde se siguen instrucciones mentalmente para lograr una relajación más profunda.
- PRANAYAMA: Designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control energía contenida en la respiración dentro del organismo
- ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES: ayudará ganar flexibilidad y elasticidad, aliviar tensiones, mejorar la circulación, evitar lesiones o aliviar dolores musculares y articulares.
- SANTOCHA-ALEGRÍA-RISOTERAPIA: La risa es una manifestación de alegría y bienestar y, en definitiva una descarga emocional, además pone en movimiento alrededor de 300 músculos diferentes de todo el cuerpo.
- TALLERES DE COCINA PRÁCTICA: Aprenderás a combinar alimentos saludables con, ensaladas, germinados, fermentos en un taller teórico-práctico - ESCUELA DE SALUD INTEGRAL: Conferencias , coloquios , documentales.
