¿Conoces el Tapping?

Nuria Siles.

Si no has oído nunca hablar de esta técnica, quizás tu cara ahora mismo sea de extrañeza. ¿Tapping?  ¿Qué es eso?

Es posible que hasta hayas vuelto a leer el título para asegurarte de haberlo entendido bien. Es normal… Suele pasar cuando escuchas esta palabra por primera vez.

Pero te aseguro que todo lo que, a priori, tiene de rara, también lo tiene de eficaz. Lo he comprobado muchísimas veces, tanto en mí, como en las personas a las que trato. Y también he podido ver sus efectos en familiares, amigos/as, conocidos/as, etc. 

Resulta muy útil para reducir el estrés y la ansiedad, subir nuestro nivel de energía y equilibrarnos.

Además, es muy fácil de aprender y de utilizar. 

Su nombre real es EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE, es decir, TÉCNICA DE LIBERACIÓN EMOCIONAL. También es conocida por sus siglas en inglés: EFT, aunque popularmente suele llamarse TAPPING. ¿Y por qué TAPPING? Pues porque viene del verbo “TO TAP”, que significa golpear ligeramente o dar golpecitos; y esto es lo que hacemos precisamente al aplicarla.

Con ello, estimulamos distintas partes del cuerpo que corresponden a diversos puntos energéticos o meridianos (por los que circula la energía vital, según la medicina tradicional china), liberando así las emociones bloqueadas que puedan estar afectándonos. Simultáneamente, vamos diciendo una serie de frases o afirmaciones relacionadas con el tema que estamos tratando.

Existe un amplio abanico de situaciones para las que podemos utilizar esta técnica. Por citar algunas de ellas: dolores y otros síntomas físicos, miedos, inseguridades, ansiedad, tristeza, culpa, problemas con la comida y las relaciones, etc.

Si el nombre en sí ya te había parecido extraño, ahora que te he contado todo esto, puedo imaginar lo que estás pensando. Y te entiendo… Lo he vivido en primera persona y también lo he podido observar en los gestos de extrañeza de quienes se acercan al tapping de nuevas.   Sin ir más lejos, esta semana lo he vuelto a comprobar con el grupo de reposantes que están pasando estos días en TRES AZULES. Pero también he podido disfrutar de su cara de sorpresa al experimentar por sí mismos que les ha funcionado y de una manera muy rápida. 

Lo cierto es que cuando pruebas esta técnica, cambia tu perspectiva sobre ella por lo eficaz y poderosa que es.

Pero no quiero que me creas a mí. Mejor que te lo cuenten ellos…

“El resultado me sorprendió. Me pareció una técnica muy agradable y efectiva. Se me quitó el dolor de cabeza que tenía. Lo recomiendo al 100% y voy a seguir practicando”.

                                                                                                                    María Holgado.

“Me pareció muy fácil y cómoda de hacer. Me resultó muy efectiva para reducir la ansiedad y me gustó. Ahora me siento más tranquilo y relajado. Me desapareció la sensación de presión que tenía en el pecho”.

                                                                                                                                Mikel San Vicente.

“Después de hacer una sesión de tapping con Nuria, he sentido cómo ha desaparecido la inquietud que tenía en el abdomen y han ido desapareciendo también otros bloqueos físicos y emocionales”.

                                                                                                           Ana García.

“El tapping es un instrumento de ayuda personal, fácil de practicar, rápido y al alcance de todo el mundo. Yo, personalmente, no había oído hablar de él. Lo he conocido en la Casa de Reposo TRES AZULES, donde he estado recientemente. Realmente el resultado es espectacular y la coach, Nuria, una gran profesional.

                                                                                                                  Puri Montero-Galvache.

Ahora que ya conoces los testimonios de nuestros reposantes, ¿te animas a probarlo?